Net ir tinkamai prižiūrint čiužinį – reguliariai jį vėdinant, valant, apsaugant nuo drėgmės ir nešvarumų – ateina momentas, kai vien priežiūros nebepakanka. Laikas keisti čiužinį dažniausiai ateina po 7–10 metų naudojimo, tačiau svarbiausi rodikliai yra ne tik jo amžius, bet ir jūsų savijauta. Jei pabundate pavargę, jaučiate nugaros ar sąnarių skausmus, pastebite įdubimus, nelygų paviršių, girgždesius ar čiužinys pradeda kaupti kvapus bei alergenus, tai aiškūs ženklai, kad jis nebeužtikrina tinkamos atramos ir komforto. Net ir vizualiai „dar geras“ čiužinys laikui bėgant praranda savo savybes, todėl miego kokybė yra geriausias indikatorius, rodantis, ar jau metas jį pakeisti.